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作者：鸢尾花首发公众号：鸢尾花开（ID：yuanweihuakai00）罗翔老师曾说过这样的一段话：“请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。”我承认我读到这句话的时候，被深深地触动了。每一个人到中年的人，一路走来难免经历社会的毒打，人性的丑陋，亲情的背离，家庭矛盾等各种问题。没有谁的生活一直是岁月静好，更多的人生活在水深火热之中，只是有的人外说，有的人深深藏于心底罢了。久了，难免生出了各种毛病。所以，这个时候的我们，不管经过什么，或者正在经历什么，都请你学会自救，让自己从水深火热中抽离出来，重新取悦自己，努力做一个幸福的人。

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（一）明确自己的需求，学会取悦自己这一生，我们一定要知道自己活着的意义和价值是什么，否则，枉费了生命只来一次的珍贵。年轻时或许我们不懂，常常受制于父母的思想和控制，成家后又被配偶和孩子的需求所左右，无法真正地去做自己。但是，当夜深人静，当你静下来思考，你有问过自己：这是你想要的生活吗？这是你自己内心真实的需求吗？如果是，如果你对当下的生活很满意，那你不必再继续读下去。如果不是，请你问问自己，你有没有让自己快乐的能力？你有没有在奉献自己的青春之后，获得了你想要的幸福？人生短短几十年，为了工作，为了生计，为了他人的幸福一直在努力，唯独没有为自己活一次，你觉得亏不亏？人到中年后，愈发觉得一个人活着的价值不仅仅是取悦他人，而是明确自己的需求，取悦自己，在道德和法律的范围内，勇敢地去做最好的自己，给自己幸福。你要知道，半生已过，该经历的都经历了，什么利益权利也都看懂看淡了，也该为自己活一次了。尽自己的力，不再听天由命，而是我命由我不由天！

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（二）管理情绪，做自己的主人有人说，世间所有事，离开了生死，都是小事。深以为然。当我们能够经历生死，看淡离别，并能从生死中涅槃重生，你就懂得了活着的意义。所以，什么情爱，什么故事，什么人，都不要再让你情绪上头了。你要知道，这一生我们遇见的所有人，都是我们生命的过客，包括父母和子女。哪怕离别来临，我们再不舍，也只能是陪伴他们一段时光后，各自归于各自的旅程，由不得你伤心难过。生命就是如此，一代代悄然间就换了新颜。至于那些让人爱得死去活来的爱情故事，当你走到人生的中年后，转身看看，不过也是一场执念惹的祸。你以为深爱某个人对方就会爱你，事实是，爱是彼此需要的对等关系。没有这一点，爱总会消失，没有例外。所以，两个人遇见了，相爱了，那就相互爱着走一程，走不动了，就挥手告别。无需恋恋不舍，也无需难过。每个人和他人的缘分也就只能陪伴到这里了。所以，任何时候都要学会管理好自己的情绪。来爱你的人你就好好地去爱他；来气你的人，你就躲得远远的；来害你的人，你别给他机会；来度你帮你的人，你就要心存感恩……你要知道，别人如何待我，那是他人的修行，我待他人如何，那是我的修行。无论好坏，不再用小孩的眼光去看成人世界里的悲欢离合。而是以一颗出世的心淡然生命的种种，做自己世界里的强者，不做他人世俗眼中的小丑。平静生活，超然物外，活成一株幽兰一样的植物。

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（三）学会去爱，学会爱自己爱，这个事，看似很简单，实则很难。学会去爱自己，去爱他人，却又是我们这一生的必修课。爱一个人，不仅仅是对一个人好，而是你要爱上他的优点，也要爱上他的缺点和不堪。当一个人只爱另一个人闪闪发光的那一面，这不是爱，而是一种自私的获取。但是，你若能在一个人落难、生病时还能够不离不弃，这爱，或许就是真爱了。真爱一个人，是心疼，是付出，是不计回报。如果爱一个人全是斤斤计较，那这不是爱，只是一场短暂的合作愉快。你看，爱一个人，是为之计谋深远，而不是看眼前的短暂利益。所以，很多时候我们要懂爱，要会爱，不仅仅是接受他人带来的爱，还要学会去爱别人，去爱自己。爱别人之前，要懂得怎样去爱，以对方需要的方式，而不是以你喜欢的方式。爱自己，更是人这一生的课题。这爱，如果仅仅是让自己吃好穿好不管身边人的死活，这是自私。我理解的爱自己，是在自己能力范围内，帮助他人，取悦自己，提升自己，改变自己，让自己变得优秀，变得无可替代，才是一个人爱自己的最直接的表现。一个人只有爱自己，别人才会来爱你，你才能得到更多的爱。

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（四）好好生活，努力改变或许你对当下的生活不满意，或许你对当前的婚姻和爱人不满意，或许你对当下的工作和人际关系有着各种各样的困惑……不管如何，都请你记住一句话：好好生活，努力改变。好好生活不是活给别人看，而是对起自己和良心。努力改变，是为了不在他人眼中修行自己，而是在自己的世界里活成王者。在工作上加倍努力是为了实现自己人生的价值，在学习上不断提升，是为了改变自己的认知；在家庭中好好努力，是为了自己的责任和让家人都活得幸福。不管如何，你只管努力，莫问远方。任何好的事情的来临，一定是你积攒了足够的勇气和努力。人只有坚持不懈的去改变，去提升当下的困顿和现状，人生才可以朝着你想要的远方奔去。否则，只空喊口号，不为之去改变，生活还是原样不变，何谈幸福！

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人这一生，有只来一次的遗憾，也有努力拼搏之后的改变。只要你想，任何事都会悄悄发生。你且耐心等待，花终究会开，你想要的幸福也一定会来！最后，送给每一个努力改变生活的人，爱你们！与君共勉！

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作者：鸢尾花（yuanweihua00）自由撰稿人。坚持用安静的文字，荡漾一池春水的宁静。用红尘的烟火，解读不一样的诗情和人生哲理。擅长诗歌、散文、杂文的写作，文字风格婉约、多变。个人散文集《那时，花开》，合集《纵使人生荒凉，也要内心繁华》已出版等。

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